Regl döneminde tüketilmesi gereken besinler 

İşinize uygun doğru saç rengi nasıl seçilir?

Bavul hazırlanırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir

TÜRKİYE’NİN EN GÜÇLÜ KADIN CEO’LARI BULUŞMASI

Ev Hanımlarına Kendi İşlerini Kendileri Kurabilmeleri İçin Faizsiz Kredi Yardımı

Kırışıklıklardan kurtulmak için doğal yöntemler

Pop Dünyasının Yeni Nesil Dev İsimleri Bir Arada

Sermayesiz İş Fikirleri Nelerdir?



Cildiniz Kaç Yaşında?

 

İnsanlar sağlık bir cilde kavuşmanın tek yolunun pahalı cilt bakım ürünlerinden geçtiğini sanırlar. Ve bu durum son zamanlarda oldukça yaygın bir hale gelmiştir. Ancak bu tamamen yanlıştır. Sağlıklı bir cilde sahip olmak için sadece pahalı cilt bakım ürünleri değil birçok etken bulunmaktadır. Siz istediğiniz kadar sağlıklı cilt bakım ürünleri kullansanız da cilt sağlığınız için beslenmenize önem vermiyor, yaşam tarzınızı gözden geçirmiyor ve genlerinizi iyi bir şekilde bilmiyorsanız cildinizin yaşlanmasını engellemeniz mümkün olmayacaktır. İşte bu yüzden cildinizin en önemli ihtiyaçlarının sizde olduğunu sakın unutmayın ve cildinizi sadece pahalı bakım ürünleri ile boğarak nefessiz bırakmayın. Her şeyin en doğalı ne kadar iyi ise cildiniz içinde en doğalı o kadar iyi olacaktır.

Aşağıda ufak bir teste tabii tutulacaksınız. Bu teste tüm alışkanlıklarınız bulunmakta. Bunlar içerisinde beslenme, yaşam tarzı, genler mevcut.  Bu koşul ve alışkanlıklardan size uyanlara 1 puan verin ve sonunda o puanları toplayın:

• Diabet gibi kronik hastalıklar

• Osteopenia (düşük kemik yoğunluğu)

• Uzun süreli ilaç tedavisi

• Menopoz dönemi

• 40 yaşından önce cerrahi müdahaleyle menopoz

• Başarısız akne tedavisi geçmişi

• Başarısız rosacea( yanaklarda ve burunda görülen akneye benzer deri hastalığı) tedavisi geçmişi

• Solgun, çilli bir cilt

• Gözenekli ya da benli bir cilt

• 35 yaş öncesinde fark edilir derin çizgiler

• Obezite

• Aşırı zayıflık

• Geçmişte zayıf beslenme

• Geçmişte aşırı abur cubur tüketimi

• Katkı maddesi içeren besinlerin aşırı tüketimi ve ya meyve –sebzenin az tüketimi

• Yağlı besinler tüketme

• Sigara kullanmak

• Pasif sigara içicisi olmak

• Aşırı alkol tüketmek

• Geçmişte aşırı spor yapmak

• Hareketsiz bir yaşam tarzı

• Stresli yaşam tarzı

• Kansere dönüşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri

• Günde 6 saatten az uyumak

• Geçmişte aşırı miktarda güneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak

• 20 yaş öncesinde su toplayacak şekilde güneş yanığı

• Nadiren güneş koruyucusu kullanmak

• Solaryuma girmek

• Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak

• Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması

Evet testimiz bitmiştir. Çıkan sonuçları topladıktan sonra artık cildinizin gerçek yaşını tam olarak öğrenebileceksiniz. Şimdi sonuçlara hep beraber bakalım ve ne yapılması gerektiğini size aktaralım;

21’den 30’a kadar çıkan sonuçlar

Cildinizin gerçek yaşı için yaşınıza 10 yaş eklediğiniz de cildinizi ne kadar ihmal ettiğiniz ortaya çıkacaktır. Cildinize daha çok özen gösterin.

14’ten 20’ye kadar çıkan sonuçlar

Burada da cildinizin gerçek yaşını öğrenmek için yaşını gerçek yaşınıza 6 ekliyorsunuz. İyi derece sağlıklı bir hayatınız olmasına rağmen yaşam tarzınızda cildiniz için değiştirmeniz gerekenler var.

6’dan 13’e kadar çıkan sonuçlar

Cildinizin bu sonuçlar aralığında ise gerçek yaşınıza 3 ekliyorsunuz. Cildiniz gerçekten yaşınız için uyumlu olmasına rağmen bazı sağlık konularının üzerine biraz daha düşmelisiniz.

0’dan 5’e çıkan sonuçlar

Evrekaaa! İşte cildiniz gerçek yaşı ile eşit. Tebrikler.