Mükemmel ve pürüzsüz bir cilt elde etmenin tek yolu cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri elde etmesinden geçiyor. Cilt için önemli bir vitamin olan e vitaminini birçok besinden elde edebileceğimiz gibi eczanelerde satılan takviyelerden de giderebiliriz. Birçok cilt bakım ürününün içerisinde de olan e vitamini cilt sağlığında önemli bir rol üstlenmektedir.
Vitaminler cildin ve vücut sağlımızın vazgeçilmezleridir. Cilt sağlığında önemli bir etkisi bulunan e vitamini sivilce oluşumlarına, sedef hastalıklarına, güneşin sağlamış olduğu zararlı etkilerine ve yaşlanma belirtilerine karşı oldukça etkilidir.
E vitamini anti-enflamatuar özelliğe sahip olduğu gibi yağda hızlı bir şekilde eriyen bir vitamindir bu özelliği sayesinde serbest radikallere karşı mücadelecidir. Çevresel etkiler ve stres faktörleri önlemek için e vitamini Antioksidan etkilerini devreye koyar.
Eksilen e vitamini seviyesi birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiği gibi cilt sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Erken yaşlanma belirtilerinden olan kırışıklıklar ve çizgiler yeterli e vitamini sayesinde bu belirtileri erteler ve erken yaşlanma belirtilerini yok eder.
C vitamini ve E Vitamini birlikteliği harika sonuçlar elde etmemizi sağlıyor. C vitamini cildin üst seviyesine etki ederken e vitamini ise cildin alt katmanlarına inerek cildin mükemmelliğini gerçekleştirirler. Cild bariyerini güçlendirerek çevresel etkilerden dolayı oluşacak zararlara karşı cildi korurlar.
E vitamini hangi besinlerde bulunur.
E vitamini bakımından zengin besineler arasında Ispanak, Karalahana, Kabak, Fıstık ezmesi, Badem, Kırmızıbiber, Kuşkonmaz, Avokado ve Zeytinyağı yer almaktadır.
E vitamini takviyesi kullanılmalı mıdır?
E vitamini takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını alanında uzman olan bir doktora danışmanız size daha iyi sonuç verecektir. E vitamini bakımından zengin besinleri tüketemiyor ve gün içerisinde bu vitaminleri alamıyorsanız mutlaka doktor kontrolünde bir takviye isteğinde bulunun. E vitamini çok fazla tüketildiğinde kanın pıhtılaşmasını engellemektedir. Birçok görüşe göre beyin kanamasına varacak etkileri gösterebilmektedir. E vitaminini doğal yollardan temin etmek daha iyi bir seçim alacaktır.
E vitamini yüz bölgesinde tüylenme yapar mı?
E vitamini cilt için harika sonuçlar elde etmemizi sağladığı gibi saç bakımında da aynı sonuçları vermektedir. Akla ilk gelen soru ise e vitamininden oluşan kremleri yüzümüze uyguladığımızda tüylenmelere sebep olur mu? E vitaminin yüz bölgesinde tüy üretimini artırdığı yönünde herhangi bir gelişme kaydedilmemiştir. Soru işaretlerini yok etmek ve sağlıklı bir cevap bulabilmek için dermatoloğunuza başvurabilir ve istenilen cevabı uzmanından alabilirsiniz.
