Uyku Probleminin en yaygın 5 hatası

Carousel Fashıon Show Göz Kamaştırdı

Günlük Hayatta Enerjiden Nasıl Tasarruf Edilir

Kadınların Rolünü Güçlendiriyoruz

Kadın Girişimcilere Destek Veren Kurum ve Kuruluşlar

Saç Bakımında Kilin Önemi

Gülben Ergen Bursalı Hayranlarıyla Buluştu

Sermayesiz İş Fikirleri Nelerdir?



Son Zamanların Süper Gıdası Chlorella

“Chlorella” veya Klorella olarak bilinen bu süper gıdayı birlikte inceleyelim

Klorella bitkisinin faydaları ve özellikleri nelerdir

Son zamanlarda süper bir besin olarak kendinden söz ettiren  “Chlorella”  bitkisi tek hücreli su yosunu olarak bilinmektedir. “Chlorella”  bitkisi dünyanın en eski bitkisi olduğu düşünülmektedir. Elde edilen bilgilere göre bulunan bir fosil dikkate alındığında bu bitki 2.5 Milyar yıldır varlığını sürdürmektedir. Latinceden gelen ismi genç yeşil anlamına gelmektedir. Yaklaşık 70 cm boylarına ulaştığı görülmüştür. Tatlı sularda bulunan bitki Almanya, Amerika, Kanada ve Japonya’da oldukça fazla tüketilmektedir.  Yüksek miktarda vitamin ve düşük miktarda kalori içerdiği için diyet listelerinde yerini almayı başarmıştır.

Maddeler halinde inceleyecek olursak

Taşıdıkları Klorofilden dolayı renkleri yeşildir.

Kan yapımında oldukça destekleyici bir güce sahiptir.

Protein, Karbonhidrat ve yağ ürettiği için içerisinde 20 den fazla vitamin ve minarel vardır.

Bol miktarda doğal Beta- Kroten içerir.

Demir, iyot, fosfor, kalsiyum, magnezyum, çinko ve bol miktarda b12 vitamini içermektedir.

Oldukça sağlam bir yapıya sahiptir.

“Chlorella”  3 katmandan oluşan bir yapıya sahiptir ve bu katmanlar oldukça dirençlidir.

Sindirim sistemimiz bu besini sindiremez. Bu nedenle Chlorella’lar birkaç tıbbi işlemden geçmek zorundadır.

Süper gıda olarak bilinen bu bitki yüksek oranda B12 vitamini içermektedir.

Çinko, iyot, kalsiyum, fosfor açısından da son derece zengin olan bu bitki günlük demir ihtiyacımızın belirli bir bölümünü karşılayacak imkâna sahiptir. Ayrıca c vitamini ve omega3 bakımından oldukça zengin bir bitkidir.

Bağışıklık sistemimizi korumamız için oldukça etkili olan bu bitki içerisinde bulundurduğu değerler ile alternatif bir tedavi yöntemi oluşturmaktadır. Yapılan çalışmalarda Chlorella bitkisi  bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi antikor üretiminde de etkili olduğu görülmüştür.   Antioksidan etkisi sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucudur.

Diğer faydaları ise

Yaralanmaların hızlı bir şekilde iyileştirir.

Yüksek ateşin aniden düşürür

Kan dolaşımının düzenler

Kalp ve damar tıkanıklarının tedavisinde etkilidir.

B12 vitamini eksikliğini giderir

Depresyon tedavilerinde olumlu etkileri gözlemlenmiştir.

Anemi tedavisinde etkilidir.

Sindirim sistemini düzenler

Kan şekerinin düzenler

Solunum yolu hastalıklarının önler

Fiziksel dayanıklılığın artırır direnç sağlar

Karaciğerin iyileştirilmesinde oldukça etikilidir

Kan basıncının kontrol altına alır